ถั่วพีแคนอบนม

ถั่วพีแคนเป็นถั่วที่มีขนาดใหญ่ เนื้อสัมผัสกรอบ มีรสหวานตามธรรมชาติ จึงถูกนำมาแปรรูปในหลายลักษณะและหลายเมนู เช่น ขนมขบเคี้ยว พายถั่วพีแคน ถั่วพีแคนอบแห้ง หรือช็อกโกแลตสอดไส้ถั่วพีแคน นอกจากนี้ยังสามารถนำไปรับประทานกับสลัด หรือโยเกิร์ตได้อีกด้วย ประโยชน์ของถั่วพีแคน -มีโปรตีนเยอะ -มีวิตามินB1 -ช่วยเรื่องระบบเผาผลาญ -ช่วยป้องกันการเกิดอ็อกซิเดชันของคอเลสเตอรอล