ปลาสดจากทะเลปลาจาระเม็ด

ปลาทะเลสดๆสามารถประกอบอาหารได้หลากหลายชนิดและยังมีประโยชน์ต่อร่างกายคนที่ต้องการลดน้ำหนักสามารถทานได้เพราะไขมันต่ำและมีไขมันดี